Martedì, 20 Ago 2019
 
 

NUMERI UTILI

Carabinieri 112
Polizia 113
Vigili del Fuoco 115
Soccorso Stradale 116
Emergenza Sanitaria 118
Antincendio Boschivo
1515
Viaggiare Informati 1518
Telefono Azzurro 19696
La Chintana 0142 85607

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Cosa fare in caso di... ONDATE DI CALORE PDF Stampa E-mail

EVITA SE POSSIBILE L'ESPOSIZIONE ALL'ARIA APERTA NELLA FASCIA ORARIA TRA LE 12 E LE 18

Sono le ore più calde della giornata


FA’ BAGNI E DOCCE D'ACQUA FREDDA

Per ridurre la temperatura corporea


PROVVEDI A SCHERMARE I VETRI DELLE FINESTRE CON STRUTTURE COME PERSIANE, VENEZIANE O ALMENO TENDE

Per evitare il riscaldamento eccessivo dell'ambiente


BEVI MOLTA ACQUA. GLI ANZIANI DEVONO BERE ANCHE IN ASSENZA DI STIMOLO DELLA SETE

Anche se non hai sete, il tuo corpo potrebbe avere bisogno di acqua


EVITA BEVANDE ALCOLICHE, CONSUMA PASTI LEGGERI, MANGIA FRUTTA E VERDURE FRESCHE

Alcolici e pasti pesanti aumentano la produzione di calore all'interno del tuo corpo


INDOSSA VESTITI LEGGERI E COMODI IN FIBRE NATURALI

Gli abiti in fibre sintetiche impediscono la traspirazione, e quindi la dispersione di calore


ACCERTATI DELLE CONDIZIONI DI SALUTE E OFFRI AIUTO A PARENTI, VICINI ED AMICI CHE VIVONO SOLI

Perché molte vittime delle ondate di calore sono persone sole


SOGGIORNA ANCHE SOLO PER ALCUNE ORE IN LUOGHI CLIMATIZZATI

Per ridurre l'esposizione alle alte temperature